一、贴靠对手。
双方先要保持在正好两臂的安全距离。
等对手上步时,我突然贴紧。
护头状态下,撞击他的胸部。
马上抱住对手腰部,这个跟第二集的
二、下位封闭防守的三种姿势转换。
1.close guard反打击👊。
2.当我无法固定对手手臂,对手仍能打我时,我转换到姿势2。
脚踩住对手胯部。
3.当对手能直立起来身体,大力打击我时,我就换成姿势3。
要能够随时回到封闭式防守。
要做到1踩胯,2挺胯。
随时准备回到封闭式。回之前要护好头。
三、快速十字固
区别于控制十字固,属于比较初级,适合入门者
对手手臂伸直时施展。
抬起一边的腿。
臀部要紧贴对手。
这就是第三集的全部内容。
这集内容比较少,我的收获也不大。不管怎么样,我会坚持整理完这个系列。
前段时间跟郭老师聊,郭老师说每个位置都要熟练两种逃脱方法,我觉得非常有道理,因为有时一种逃脱方法会不行,那么就要启动备选方案。
大家共同进步。peace.