柔术教学—改善细节,提升剪刀扫成功率

2019-12-22 作者 非本站原创,网络优秀内容摘录

剪刀扫(Scissor Sweep)是柔术最基础的扫技之一,大部分柔术练习者都会在刚开始练习阶段就学习。虽然是大家所熟知的技术,但并不是每个人都能在实战中流畅的运用,今天的教学着重剪刀扫的细节,提升你的成功率。

 

教学由“光头教授”John Danaher带来,Danaher所带出的学生Gordon Ryan, Nicky Ryan,Garry Tonon都是世界级柔术选手,快来跟随世界级教练学习!

动图步骤解析: 2 on 1 Grip Scissor Sweep by John Danaher

首先在封闭式防守中控制把位,交叉袖口以及同侧三头肌下的道服把位

打开封闭式防守,虾行,并将膝盖放置对手肩部,类似于膝盾(Knee Shield)的位置

外侧腿则蹬住对手跨步

利用腿往上踢的动作使对手重心往一边移动

如果对手膝盖没有往外伸,简单的用腿扫过对手的支撑腿完成扫技

 

当对手有预防性的往外伸展膝盖以保持平衡,往外踢对手大腿内侧,同样非常简单的完成扫技

 

希望这些细节能给你在以后尝试剪刀扫的过程中带来帮助