棒球绞一般是从浮固位置开始应用的一个非常有效的绞技，一直到很多高级别比赛也在使用。
这个绞技跟交叉衣领绞有些象，只是抓把的时候是顺向抓把，就像把双手搭在对方肩膀，只不过手是一正一反，就像握着一根棒球棍（所以棒球绞其实应该叫棒球棍绞），利用转身完成衣领绞。
棒球绞还可以从站立的位置做，从下位的位置也可以做。只要知道了原理，应用的地方还是满多的。
甚至有防身术也会用到棒球绞，本身利用衣领作为工具来做绞技就是一个利用工具防卫的过程。夏天可以利用卷起来的短袖，还可以用袖子，毛巾，围巾，绳子等柔软有韧性物品。
以下是棒球绞步骤，白二以上可以跳过：
1、 侧压位置，一手抱住对方脖子，抓住对方脖子下方的衣领；
2、 另外一只手按住对方胯、抓住对方裤子；
3、 压力放在手上，把靠近对方腰部的膝盖提起来压在对方肚子上；
4、 保持好重心，抓领子的手推一推，让对方衣领松一些；
5、 抓裤子的手，这个时候可以手掌朝上去抓另外一个肩膀的衣领了，这时候抓好把位的手，应该是象抓一个棒球棍一样，双手尽量连接靠近，第二个手，远侧手尽量下压在对方锁骨上；
6、 接下来在对方肚子上的膝盖可以往对方靠近自己一侧的肩膀上方滑出去，保持压力，第二个手一样保持压力在对方锁骨或者胸口；
7、 最后以滑出去的膝盖为原点，另外一个膝盖到对方头的另一侧，头压在对方肋侧，防止逃脱，双手上提完成棒球绞降服。＃
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Video Source : https://www.youtube.com/watch?v=UAauGMHjkGk