如何用正确的方式打开巴西柔术

2020-06-05 作者 非本站原创,网络优秀内容摘录
如果你首次参加一堂柔术课

我想这十条小Tips能帮你轻松入门~

1.柔术和其他的武术有什么区别?

柔术是专门为身体弱小者创造的武术,不像其他武术一样过分依赖力量、速度或是其他身体素质,柔术的大部分动作通过杠杆来实现,就算你柔韧性很差,力量很弱,你也可以胜任这项武术。你可以通过不伤害对手的方式去控制住一个试图施暴的人。

 

2.我没有任何格斗经验怕跟不上怎么办?

完全不用担心,99.9%的新学员都没有任何格斗经验。而且我们的基础课程是循环授课,你可以在任意一堂课参与进来,无需担心听不懂或者跟不上。

3.我需要有不错的身体素质吗? 

有些人认为需要一个好身体才能玩格斗,但柔术恰恰相反,随着柔术的训练,它能给你一个好身体,帮助你减肥甚至塑造更好的体型,格斗身材往往能让你更具魅力!

4.我该穿什么去参加柔术课呢? 

在你首次来参加课程时,我们会为你提供专门的巴西柔术道服,在道服里面建议你穿上平时运动时穿的贴身衣物。同时我们会教你如何系上道带,让你以最酷的方式踏上训练垫。

5.要做什么礼仪或称别人为老师/师兄吗? 

我们时刻保持尊重,但我们平等相待,和每一个你看到的人拍手碰拳是我们的礼仪,但放轻松,在这里绝没有任何教条存在。

6.我需要自己带水杯吗?

你可以自己携带,也可以使用道场内为首次体验者提供的矿泉水,在上课时将水杯存放在垫子旁的置物台即可。

7.那我和谁一起对练呢?

练习技术动作时,学员之间将随机配对,但对于新人来说,我们一般会搭配一位经验丰富的伙伴给你做搭档,这样你能更好地掌握当天所学的技术。

8.我会受伤吗?

柔术和其他格斗运动最大的区别就在于,课堂中我们所有的技术都处在一个安全可控的范围内,在这里没有拳打脚踢,只有完美的控制。我们将确保你的首节柔术课会有一次愉快的体验。

9.我能带个朋友一起来吗?

当然,你可以第一次就带朋友来体验,也可以在之后的任意一节课带朋友来,让他们也一起感受感受这项好玩的格斗运动。

10.那第一节课的流程是怎样的?

(1)首先,找对地方,在首次课程开始前15分钟到达

(2)在前台做登记并领取服装后,去更衣室完成更衣。

(3)在上课之前主教练会专门为你讲解柔术的基本动作和今天上课的内容。

(4)课程开始后我们先列队并统一进行热身。

(5)随后进行技术讲解,你将会分配到一位老学员作为搭档,一起完成动作练习。

(6)在训练过程中如果有任何疑问你都可以随时得到教练的解答。

(7)课程结束时我们再次列队,和每一个人打招呼后结束今天的课程。

(8)更衣,并带着愉快的心情回家。

还剩下最后一件事

那就是
我们训练垫上见!