荣升黑带后的李景亮，想告诉你他的巴西柔术旅程

我们曾向大家多次介绍，巴西柔术的带色不像其他运动，升带是个极艰难极漫长的过程，需要付出比其他运动多得多的时间和精力。目前，国际上平均获得巴西柔术黑带的时间，至少是十年起步。

李景亮现在成为了中国第二十条巴西柔术黑带，在这个拥有13亿人口的大国里，他是寥寥二十条黑带之一。

升带后的他非常激动，甚至当场亲吻了教授自己十年的Ruy教练，场面非常温馨。

我们也向“新晋黑带”亮哥提了一些问题，希望能有越来越多的粉丝朋友们来到垫子上，一起训练巴西柔术！

问：请问亮哥，巴西柔术对你除了作为综合格斗的一个必修科目之外，有没有其他的一些情感呢？

现在在mma比赛中，巴西柔术很重要。想必大家也看到了，刚开始举办的UFC有很多种武术打斗，然后格雷西的巴西柔术拿到了总冠军。这一幕让更多的人知道巴西柔术。由此而来开始，慢慢的巴西的一些黑带老师不断的去推广这项运动。让综合格斗运动员知道巴西柔术在地面是一个很吃香的技术，尤其是摔跤运动员，他们在练习中很容易接触一些降服的技术。

MMA它是一个多项的运动，摔跤、拳击、泰拳、踢拳、柔道、柔术等等都会用到。如果说你的站立技不好，他就可以把你摔倒在地面，可以降服；如果说你的地面不好，那你就可以在站立去打击。运动员们各有所长。而顶尖级的运动员们，你会看到他无论是拳击摔跤，地面柔术，都会很好。柔术在MMA大家看的都现在降服的也越来越多了，我个人认为柔术在MMA里占一大半的作用，至少百分之五十吧，

问：所以你在训练的过程当中，也会就花很多时间在练习巴西柔术吧？

没错，因为我刚开始我是练习摔跤的。我03年就开始练摔跤，当时是在业余体校，上午上课下午训练这样子。然后06年的时候我进入新疆队开始练习散打，跟着宝力高教练，到08年奥运会完事的时候，9月17号那天我从新疆来到北京，就跟随铁哥（张铁泉）开始练习综合格斗。在09年4月份的时候，我才和我们的Ruy教练接触，在那时候才开始跟他真正系统练习巴西柔术，他也是我第一个黑带老师。

问：所以到现在其实已经有十年的时间

是这样的。

问：能不能跟大家简单分享一下，在这十年间的巴西柔术的训练过程当中，有什么心得体会？

巴西柔术就很像我们的象棋，和国际象棋、中国象棋一样，我觉得特别像。它是以关节技的技巧四两拨千斤，我们中国人说四两拨千斤，或者杠杆原理也好。无论是你是比你体重小的人，还是比你体重大、比你力量大的人，只要你技巧够用到位，然后灵活性够，就可以降服。所以我觉得无论是男孩子也好，女孩子也好，他都可以练习。而且巴西柔术会更多让你去动脑，不仅仅是肌肉上、身体上的锻炼，也更多的是去动脑。

这是很聪明的一项运动，不是像大家所说的运动员啊，四肢发达，头脑简单。完全不是这样的，完全不是这样。所以说我也建议大家没有尝试巴西柔术的可能看到，咱们两个人抱着一起拱来拱去，也看不懂。但是一旦你接触一下，很容易就去理解它。防身也好、健身也好、你的灵活性也好、动脑也好，巴西柔术都会练到。

问：刚刚提到了从09年开始就跟Ruy教练练巴西柔术了，能不能给大家讲一下自己跟Ruy教练在这十年中相处过程的一些情感，因为我们看到在升带的时候，特别激动，还亲了Ruy教练一下。

是的，我的教练他不管是在我的综合格斗训练中也好，在我来到北京后的生活中也好，在我心里面，他不光是一个教练，更多他像一个父亲，也像朋友。我觉得我教练特别好。他懂我。然后他知道我内心在想什么，他不光是在训练中帮助我，生活中思想上，他也在帮助我，他是非常开朗的一个人。别看他年龄这么大，他其实是个很活泼、很阳光，有点老男孩的感觉的人。

不光是在训练中，生活中、心理上他也塑造了我很多，让我学习了很多。大家交那么多朋友干什么呢，最关键是要有个知心朋友。

我也碰到了很多教练很多都不一样，每个人的风格都不一样。我的教练他比较老派，可能是由于年龄的原因，但是他一直也不断自己在坚持学习，我觉得这一点是我们每个人应该去学习的地方。有些人他只按他自己的技术教他的学生，认为我的技术你只能按我教你的练，不可以练别人，我觉得这是不对的，我们教练也在学习。同样他的学生我们也在学习，大家互相进步，我觉得这最关键的。

当我升黑带那天，其实我没想到会升，我老感觉我要在UFC降服一场对手，我要证明。因为可能大家都没看到我地面的实力。

但是MMA是比赛，很多适合那个感觉没有到位，比如一场比赛你本来打算用armbar，它结果不是用的armbar，而可能用的三角锁木村足跟勾或其他的动作。