为什么儿童需要练柔术?远不止防欺凌那么简单!

2020-08-04 作者 fhuskar

父母经常因为孩子在学校受到欺凌之类的问题而让他们报名参加巴西柔术,这当然是让孩子开始训练柔术的一个很好的理由,但是这项运动还有许多其他方式可以让所有年龄段的孩子受益。不管你的孩子是六岁还是十六岁,柔术还从其他方式改善儿童的生活:

 

帮助养成了一种健康(有趣)的锻炼习惯

许多孩子只在学校的体育课上锻炼身体,坦白说,在跑道上跑步,然后直接去上课,这不是一种让心脏跳动起来的有趣方式。放学后的运动更有趣,由于很多孩子已经在学校呆了一整天,孩子不想花更多的时间在学校。柔术可以通过改变环境同时提供一个有趣的、互动的能量出口来解决这些问题。

柔术可以作为一个长期多年发展的运动,不必担心孩子热爱的运动会“发展过快”ーー他们可以在高中毕业后继续训练和比赛。柔术可以告诉孩子,运动和锻炼不仅是健康的,而且是有趣和可维护的。

柔术教导孩子们如何领导以及跟从

孩子不需要成为一个团队的队长,就可以通过体育运动来培养良好的领导能力。随着柔术练习者的进步,他们学会帮助那些可能需要帮助的新生,无论是技术上的还是心理上的。如果他们在成长过程中坚持下去,他们最终也可以成为助理教练… 或者有一天甚至可以开设自己的道馆/健身房。

然而,柔术不仅能教会孩子良好的领导能力,还能教会孩子很好的倾听技能以及纪律性。孩子在他们的教练身上会有很好的榜样,他们会很快明白因为他们没有集中注意力而落后,不理解一项技术是多么令人沮丧。

柔术是一个发泄的健康途径

柔术对心理健康有很多好处,其中之一就是它可以让练习者在一个安全可控的环境中发泄他们的自然攻击性。许多儿童(以及成年人)挣扎着处理糟糕的情绪,这可能表现为被压抑的攻击性,在不合时宜的时候以不安全的方式释放出来。

柔术给孩子们提供了一种更健康的方式来释放这种能量。无论他们是在处理家庭问题(比如父母的离婚)还是在学校的挫折,柔术所需要的集中精力和身体上的努力可以提供一个发泄口,减少他们将挫折感发泄在同学、兄弟姐妹或是自己身上的机会。

柔术是一项高度社会化的活动

即使孩子在学校交朋友有困难,他们也会发现他们在柔术的社会交往中挣扎得更少。从本质上讲,柔术是一项体育运动,需要队友之间的密切接触和信任。

练习柔术的孩子会与来自不同背景和身份的孩子互动,所以即使孩子在学校已经融入了一个特定的小圈子,他们也可以在垫子上做真实的自己,同时学习与其他与自己非常不同的孩子一起相处。

柔术给了孩子一个为之奋斗的挑战和值得骄傲的胜利

每一堂柔术课都会给孩子带来一系列新的障碍和成就。练习柔术的学生需要多年时间(通常十年左右)才能获得黑带,一旦你尝试了柔术,就很容易明白其中的原因。这项运动对于学习来说是一种挑战,但是收获颇丰。

天生的运动员和书虫一样会经历他们的挫折,也会感受到最终在垫子上降服对手的兴奋感。最重要的是,柔术适应性很强,所以即使孩子有残疾,他们仍然可以从这项运动中受益匪浅。另外,孩子可以在比赛中测试他们的技能。

柔术的自我保护功能对孩子、青少年和成年人都有好处。但是如果你只想让孩子长大成为一个更健康、更快乐的成年人,柔术也是一个很好的选择。

练过巴西柔术的孩子,

遇到危险时,

他的第一反应不是哭鼻子,

而是勇敢面对,积极自救;

身陷逆境时,

他不会束手无策,

而是沉着应对,逆风翻盘。

如果学习是对孩子最大的投资,

那巴西柔术一定是最强潜力股!

想和全国各地的小朋友一起学习巴西柔术吗?