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柔战专访 | 中国第一位女巴西柔术黑带，世界冠军 – 熊宇星（Emma）

2017-06-17 作者 非本站原创，网络优秀内容摘录
去年7月，在Emma（熊宇星）取得IBJJF世锦赛紫带冠军之后，我们第一时间，也是第一次与她取得了联系。这是她刚练柔术不到2年的时候。成为了中国第一个柔术世界冠军。
在Emma身上小兰看到了“专注”的力量，和湖南人“吃得苦、霸得蛮”的精神。从来只相信hard work（努力奋斗）才会出结果的她，每天都在通往自己梦想的道路上狂奔。

为了追求技术的提高她会去全世界最好的道馆游学，比如去年赛前在美国AOJ，今年赛前则在最强女子战队Gracie Humaita的Leticia Ribeiro手下接受训练。

就像很多柔术大师说的，一个冠军的背后，有他/她自己的努力和汗水，也有亲人、朋友、教练、队友的支持和鼓励。

昨天Emma被正式授予巴西柔术黑带。她成为了中国第一根女黑带。

相信大家也和我同样的好奇，又经历了一年的时间，Emma有哪些新变化、新收获呢？

Q

A

小兰

柔战小编

熊宇星

新加坡Jiu-Jitsu Lab

1

去年问你成为巴西柔术首位中国世界冠军你感觉如何时，你说等到黑带世界冠军时再告诉我。现在你离目标又近了一步，拿到棕带世界冠军之后感觉如何呢？

我的第一反应是离我的目标又近了一步，我非常激动，很开心能够拿到这次的冠军，一切来得都很不容易。越高的级别比赛越不容易。

因为这次比赛我跟去年有点不太一样，今年比赛一周前扭到左膝盖，背也拉伤，在受伤情况下比赛压力很大，害怕自己做得不够好，付出这么多，放这么多心思，每天训练得这么好，突然受伤，心情很低落，感到非常有压力。所以我很开心能够拿到这次的世界冠军。在我的最后一场比赛，也就是决赛的时候，刚刚开始的时候，我的右膝盖在比赛时也扭到，那种心情很难形容，所以我赢得比赛后很开心很兴奋很激动。

2

可能在你拿到紫带世界冠军时，有人会觉得你只是幸运。但现在你再次用实力证明了自己。让你在如此短时间飞速成长的原因是什么呢？

我觉得这个世界上没有叫幸运，只有努力训练（hard work），只有付出了才有回报。我飞速成长的原因，只有一个，努力训练，没有借口。只有付出才有回报。

3

由紫带升到棕带时候会有不适应的地方吗？你是怎样度过这段时期的呢？毕竟比赛规则都有些不同，解锁了新的可用技术。

因为紫带到棕带和黑带，可以用toe hold（趾固），kneebar（膝十字固）很多不一样的规则，和白带到紫带的规则不一样。所以会有一点不适应，毕竟在短时间内，我也不会很快就适应这个过渡期。所以我每一天训练都很努力，看视频，去学习那些进攻和防守，每天训练新的技术，这样在比赛时我就会适应，当别人进攻的时候我知道怎么防御，这些都是最基本的东西，放平心态就好，不适应也很正常。

4

你认为教练、训练环境、自学这三方面中，哪个更重要呢？为什么？

这三个都很重要，尤其是教练，还有训练环境。因为你在自学的时候，你认识不到自己的错误。只有好的教练才会纠正你的错误，比如你在训练和实战的时候，你有那些错误，教练就会指出，避免你走很多的弯路，所以有个好的教练很重要。。他也不光会教你技术，还会教你学习态度，怎样做人，学会做个好人（good person）。

训练环境当然也是非常重要，有好的环境才会促进自己学习的心态，比如你每天看到很积极向上的人，你每天学习、去馆里训练都很开心。如果你看到每个人都很消极，你当然也会不开心，你也不会有心情去学习。所以教练和训练环境都很重要，尤其是教练。

5

你的下一步行动是什么呢？会制定全新的训练计划吗？黑带组又将是一个全新的世界。

我没有具体的规划。就是那些大的比赛我会尽我的能力去打，因为我还在读书。如果有大型或者重要的比赛，我觉得能够促进我进步的比赛。只要我没有在读书，所有比赛我能去参加就去参加。具体的规划我还没有，走一步看一步吧。看我的学校的课程是否允许。

6

很多柔术家的经历和你类似，在读书的时候醉心于柔术，也拿到很好的成绩，毕业之后理所当然的开始了全职柔术生涯。你毕业后也想全职柔术吗？

恩，我是有这个想法，在毕业以后做全职柔术，这也是我的一个梦想。希望我的梦想成真，也希望我能在柔术这方面越走越远。（笑）

7

在新加坡生活成本高，全职柔术人会面临一系列的问题，你知道他们，或者你自己是如何克服的吗？

我的家人全力支持我做柔术，所以我很开心也很幸运。因为这些消费确实很高，再加上我现在都要出国，开销都很大，所以我的道馆也会想办法，尽量找赞助支持我。最大的问题确实就是金钱方面。出国比赛，住酒店，吃住行，全部都要自己出，这些压力都是有，但要追求自己的梦想，所有的压力都要自己克服，我很幸运我有我的家庭，他们全力支持我做柔术。

8

又过了一年，你对柔术的理解有变化吗？比如技术、训练、生活方式等方面。

在这一年里面，我的生活方式每一天除了读书就是训练，没有太大的变化。恩，就是这样，每天都训练。每天努力训练才会有回报，这是我坚信的。

9

你认为最适合小个子女生的柔术体系有哪几种？在平时实战中你运用得最多的技术是？

我不太在意哪些是小个子女生的技术体系而去刻意练习，我什么guard都玩，open guard，closed guard都有，也会注意自己的过腿。

10

这几年你走访过许多道馆，让你最有收获的是哪些地方呢？

总体的感觉就是每一个道馆的训练方式和教学体系都有些不同，但是总的来说一样的东西就是他们很注重细节，很注意训练、实战的时间和专项训练，这个给我的印象很深。在我自己的道馆，我们也很注意这些，所以我认为我们走在正确的道路上，正确的体系，和我到访的道馆有相似的地方，这点我很开心。

11

你练习柔术的目标是什么呢？又或者说，当你拿到黑带世界冠军之后想做什么呢？

其实刚刚开始练习柔术的目标很纯粹，只是为了锻炼身体，觉得很酷，女生可以和很大只的男生打，还可以赢。总的目标只是为了锻炼身体、减减肥。深入了解后觉得柔术真是一门艺术，永远都学不完，有很多位置和技术，好像每一天都能发现一个新的东西，这个就是最吸引人的地方。我拿到黑带世界冠军之后嘛，我希望我能拿到（笑），这就是我的目标。之后就像我刚刚回答你的，就想做全职柔术的柔术生涯。我希望能梦想成真。

12

现在柔术对于你而言是什么呢？

现在柔术对我来说就是一种生活方式，我每一天都离不开它。好像每一天除了读书就是柔术，不是柔术就是读书，可能毕业之后就是柔术柔术柔术。已经是我生活的一部分了，柔术对我来说就是这样。

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