带你了解巴西柔术

2020-04-05 作者 非本站原创,网络优秀内容摘录
巴西柔术来源于柔道,那么打法当然和柔道有些相似。
如果说柔道是90%的摔技+10%的地面缠斗技,那么巴西柔术则是10%的摔技+90%的地面缠斗技。柔道专心研究如何在站立状态把敌人摔到地上,就像这样:
而柔术则专心研究如何在地面让对手彻底丧失战斗力:

巴西柔术对人体解剖学钻研十分透彻,在地面缠斗中,巴西柔术可以换着花样掰断你的每一个关节,针对颈部动脉的绞杀也可以让你“余音绕梁,三分钟不知肉味”。
巴西柔术的最终目标是通过关节技、颈部绞技降服对手,但如何在地面打斗中抢夺优势位置才是巴西柔术的重中之重。
在街头的地面打斗中,你有可能被人骑在胸口暴击,你发起进攻的时候也可能被对方的双脚乱蹬抵挡。
劣势的位置会让你处于危险的状态,而巴西柔术会教你从劣势位置争夺优势位置,在优势位置中用最有效的方法完成终结。
虽然是一门格斗技术,但巴西柔术能带来的好处远远不止是教你打架。
提高力量、耐力

巴西柔术会相当快速提高你的爆发力和耐力。
巴西柔术是相当重视实战的运动,在每节课程中,教练一般会留出半小时左右时间来让大家进行实战。即使是健身党也都只能坚持一到两轮五分钟的实战,打完马上葛优瘫。
经过2至4周的训练,新人就会习惯巴西柔术的运动量,心肺功能会提高一大截。同时,柔术实战锻炼出来的肌肉和健身练出来的肌肉有很大区别:健身针对的是肌肉外型,而实战练出的肌肉是为了实用。
在一些针对校园霸凌的研究中指出,中、高级格斗练习者因为拥有更强的自信,被霸凌的几率也会更低。长时间进行格斗训练的人也会散发出更加自信的气质,让自己不容易成为被攻击的对象。
当你习惯了激烈的肢体对抗,如果在生活中遇到与人的冲突,你也会更加自信的表达自己的观点来保护自己的权益,即使是发生肢体冲突,你也不会慌了阵脚,你会在沉着中思考对策。