巴西柔术课讲英语听不懂?黑带帮你解决困惑

2020-04-19 作者 非本站原创,网络优秀内容摘录

大家周末好啊,虽然小伙伴们陆陆续续开工了,但是训练可能还没有机会。不过没关系,可以趁着这个时候补习一下英文。

很多训练的小伙伴在训练时候会遇到一个问题,就是教练是个外籍人士,说的啥不太明白。不过没关系,黑带给大家总结了一些巴西柔术课上基础和常见用词,但是不是所有的,毕竟还要留着空间给大家自己去摸索~如果喜欢的小伙伴们记得点在看哦。希望继续出其他格斗英文术语对照的,请给我们留言。

学习是没有止境的,活到老,学到老~

BJJ常见术语
英文
中文
Armbar
十字固(降服技)
Americana
美国锁(降服技)
Arm Triangle Choke
手臂三角锁(降服技)
Anaconda Choke
蟒蛇绞(降服技)
Ashi Garami
足缄,锁脚的一种(降服技)
Back Mount
拿背
Baseball Choke
棒球绞(降服技)
Bicep Crusher
肌肉切(降服技)
Bow and Arrow Choke
弓箭绞(降服技)
Bridging/Bridge
起桥
Butterfly Guard
蝴蝶防守
Cross Collar Choke
十字绞(降服技)
D’Arce Choke
达斯绞(降服技)
De La Riva
德拉防守
Ezekiel Choke
袖车绞(降服技)
Electric Chair
电椅(降服技)
Full Guard/Close Guard
封闭式防守
Guard Pass
过腿
Guillotine Choke
断头台(降服技)
Half Guard
半防,前面加个Deep就是深半防
Heel Hook
足跟勾(降服技)
Hook
钩子,一般指翘起脚
Kesa Getame
袈裟固
Kimura
木村锁(降服技)
Knee on Belly
浮固
Kneebar
膝十字固(降服技)
Lasso Guard
拉索防守
Leg Drag
拉腿
Mount
骑乘
North-South
南北
Omoplata
简称omo,肩胛固(降服技)
Overhook/Underhook
控制手臂的两种方法,分别是在对方手臂上方和下方(腋下)的把位控制
Rear Naked Choke
裸绞(降服技)
Reverse De La Riva
反德拉防守,reverse就是反着的意思
Shrimping/Shrimp/Hip Escape
虾行,shrimp本身就是虾的意思
Side Mount
侧控
Single Wing Choke/Kata-ha-jime
片羽绞(降服技)
Spider Guard
蜘蛛防守
Straight Ankle Lock/Foot Lock
直腿锁(降服技)
Sweep
扫技,扫
Tap/Tap Out
拍,认输
Triangle Choke
三角锁(降服技)
Turtle Position
龟防
Wrist lock
腕锁(降服技)
Worm Guard
蠕虫防守
X-Guard
X防守,就是把腿搭成X状

非技术用词
Nutella
这个是Renzo Gracie发明的,专门用来指一些名不副实的家伙,比如有些水平不够蓝带拿了蓝带就是Nutella Blue Belt。这个词本身是个巧克力酱的牌子。(很好吃的!榛子味!)
Gi
道服
No-Gi
无道服,只穿着防磨服,请不要在垫子上裸奔
Oss
打招呼行礼说的
Position
姿势,位置
Warm-up
热身
Stretch
拉伸,运动完很重要
Takedown
摔倒
Squat

Escape
逃跑
Sprawl Defense/Takedown Defense
都是防抱腿的意思,可以理解为统称
Roll
滚垫子,滚都是这个词,不是叫人滚蛋那个滚
Submission
降服
Tips/Stripes
腰带上的条
Belt
腰带
Lapel
道服领子,或者collar
Coach
教练

有小伙伴留言问Crossfit什么意思,上柔术课听不懂。

其实柔术名词里没有这个词,Crossfit指的是一种混合健身,不是特定动作的组合排列,训练者一般可以通过自重,负重训练自己速度,爆发力和耐力,还很有效提高心肺功能。适不适合自己需要根据自身条件和训练目标(当然还有钱包)决定,这里不做过多介绍了。

即使不能训练的日子,也不要放纵肥肉哦,祝大家新的一周一切顺利。