为什么要到一本道馆学习柔道/跆拳道

2020-05-13 作者 Oss-bjj

身体锻炼之重要性

1917年毛主席在《新青年》上发表文章《体育之研究》,对我国当时的体育现状表示担忧:“国力苶弱,武风不振,民族之体质,日趋轻细。此甚可忧之现象也。”并鲜明的指出了体育的重要性,“欲文明其精神,先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之。”

身体是精神的容器,没有健康的身体,便承载不了灵魂、精神、知识、财富、爱情等一切。体育能够锻造健康的体魄,但当前我们大众接触的体育运动,更多的是简单的基础动作,缺乏规范性和体系性的科学指导,难于全面对身体各部位进行有效的锻炼。

为什么要学习柔道/跆拳道

柔道/跆拳道是一项尊重传统并通过科学设计后的、具备系统性的运动项目。

1. 通过系统的、持续性的训练,能够调动受训者全身各部位运动机能;

2. 能够使受训者全面掌握一项体育技能,通过体育技能的训练、交流构建受训者新的朋友圈/交际圈,有助于受训者社交和个人自信心的树立;

3. 通过科学训练,能够培养受训者的专注力,让心灵感知、视觉和肢体密切协调一致;

4. 受训者在训练过程不断的领会运动的精神和哲学,锤炼和培养训练者坚韧不屈的意志力;

5. 柔道/跆拳道能够让受训者掌握一项防身技能;特别是柔道,通过训练形成习惯,即使日常生活中不小心摔倒了,也能习惯性的利用柔道受身训练的动作保护自己;

6. 柔道/跆拳道训练都强调礼仪的修养,“以礼始,以礼终”,哪怕在锻炼过程中有强烈的冲突和对抗,最后结束的时候双方仍要相互行礼;长期的训练,一、可以培养受训者在日常生活中的文明礼仪意识;二、可培养受训者对自己情绪的控制,能够冷静、理性的面对激烈的冲突;

选柔道好还是跆拳道好

柔道

1. 主要是以摔法和地面技为主的格斗术;

2. 侧重于技能的娴熟运用而非力量的对比,看重“四两拨千斤”效应;

3.  侧重于近身的格斗和防护;

跆拳道

1. 主要是以手和脚进行格斗和对抗,同时具备比较强的表演性;

2. 对受训者的平衡感和方向转换能力有较强的辅导性;

3. 对受训者身体的移动方法和技巧有很大的帮助;

4. 注重身体的柔韧性。

为什么选择一本道馆

1. 拥有系统的运动训练和服务管理体系;

2. 拥有一支高质量的教练团队:

  • 国家级裁判2名,
  • 国家级健将运动员2名,
  • 中国柔道协会段位制考官4名
  • 中国柔道协会段位制培训师6名,
  • 中国柔道协会首期柔道形培训师2名;
  • 中国柔道协会首期柔道形考官2名;
  • 国家一级运动员10名,
  • 前国家队专业运动员12名,
  • 前省队专业运动员7名;

3. 拥有国际、国内多向交流机制:同日本、韩国、新加坡、泰国、马来西亚、美国、澳大利亚、丹麦等国及港、澳、台地区柔道、跆拳道协会和道馆建立了良好的交流、互动机制;