作者：fhuskar

不知不觉，今天又是周五了呢？ 从周一就开始心心念念的放假 终于要来啦！ 为了迎接这次放假 污尬尬准备了好货 一 […]

父母经常因为孩子在学校受到欺凌之类的问题而让他们报名参加巴西柔术，这当然是让孩子开始训练柔术的一个很好的理由， […]

在巴西柔术的技术系统中，针对白带的训练往往着眼于帮助练习者习惯柔术的基本动作和对抗结构。每一个学生都要努力在这 […]

起桥的动作和侧控下的逃脱技术 大家好，我是小编老何的小宝贝小何。作为一个柔术小白看到哥哥每天要拍摄要训练还要回 […]